Training Progress : Barbell Seated Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-20 36 kg 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-03 39.46 kg Increase 9.6 %
Logs For : Barbell Seated Tricep Extension

2019-04-03

Set 1 : 22.5x8

Set 2 : 32x7

Set 3 : 32x7

Set 4 : 32x6


1RM: 39.46

2019-03-20

Set 1 : 20x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8

Set 4 : 25x8

Set 5 : 30x6


1RM: 36