Training Progress : Parallel Bar Hip Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-23 15.2 kg 309 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-03-27 1.66 kg Decrease -89.1 %
Logs For : Parallel Bar Hip Raise

2019-03-27

Set 1 : 1x20

Set 2 : 1x20

Set 3 : 1x20

Set 4 : 1x12

Set 5 : 1x12


1RM: 1.66

2019-03-19

Set 1 : 0x20

Set 2 : 0x20

Set 3 : 0x20

Set 4 : 0x20


1RM: 0

2019-03-18

Set 1 : 0x18

Set 2 : 0x18

Set 3 : 0x20


1RM: 0

2018-05-23

Set 1 : 10x8

Set 2 : 12x8

Set 3 : 12x8


1RM: 15.2