Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-09 29.6 kg 39 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-16 31.66 kg Increase 7.0 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2019-04-16

Set 1 : 20x9

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.66

2019-04-02

Set 1 : 24x10

Set 2 : 24x10

Set 3 : 28x8


1RM: 35.46

2019-03-30

Set 1 : 22x8

Set 2 : 22x8

Set 3 : 26x8


1RM: 32.93

2019-03-24

Set 1 : 24x8

Set 2 : 24x8

Set 3 : 26x8

Set 4 : 26x8


1RM: 32.93

2019-03-19

Set 1 : 24x8

Set 2 : 24x8

Set 3 : 26x8

Set 4 : 26x8


1RM: 32.93