Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-30 30.4 kg 8 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-06 40.53 kg Increase 33.3 %
Logs For : Dumbbell Fly

2019-04-06

Set 1 : 24x8

Set 2 : 28x8

Set 3 : 32x8


1RM: 40.53

2019-03-30

Set 1 : 24x8

Set 2 : 24x8

Set 3 : 24x8


1RM: 30.4