Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-18 46.66 kg 35 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-21 37.5 kg Decrease -19.6 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2019-04-21

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 25x15


1RM: 37.5

2019-04-20

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x25

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x10


1RM: 45.83

2019-04-13

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x25

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x10


1RM: 45.83

2019-04-09

Set 1 : 25x15


1RM: 37.5

2019-04-06

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 35x8


1RM: 44.33