Training Progress : Cable Reverse Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-28 10.5 kg 10 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-06 16.66 kg Increase 58.7 %
Logs For : Cable Reverse Crunch

2019-04-06

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x10

Set 5 : 12.5x10


1RM: 16.66

2019-04-04

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 12.5x10

Set 5 : 12.5x10

Set 6 : 10x12


1RM: 16.66

2019-04-01

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12

Set 4 : 10x9


1RM: 14

2019-03-30

Set 1 : 7.5x12

Set 2 : 7.5x12

Set 3 : 7.5x12

Set 4 : 7.5x12

Set 5 : 7.5x12

Set 6 : 10x10

Set 7 : 10x10


1RM: 13.33

2019-03-28

Set 1 : 7.5x12

Set 2 : 7.5x12

Set 3 : 7.5x12

Set 4 : 7.5x12


1RM: 10.5