Training Progress : Cable Elevated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-16 60 kg 28 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-12 82.33 kg Increase 37.2 %
Logs For : Cable Elevated Row

2019-04-12

Set 1 : 65x8

Set 2 : 65x7

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x8

Set 5 : 65x8


1RM: 82.33

2019-04-05

Set 1 : 50x10

Set 2 : 55x8

Set 3 : 65x8

Set 4 : 75x6


1RM: 90

2019-03-29

Set 1 : 45x9

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 55x8

Set 5 : 65x6


1RM: 78

2019-03-16

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 60