Training Progress : Leverage Shoulder Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-03-09 72.76 kg 36 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-04-13 69.66 kg Decrease -4.3 %
Logs For : Leverage Shoulder Press

2019-04-13

Set 1 : 46x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 55x8


1RM: 69.66

2019-04-09

Set 1 : 46x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8

Set 5 : 50x8


1RM: 63.33

2019-04-06

Set 1 : 46x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x7

Set 5 : 55x6


1RM: 66

2019-03-30

Set 1 : 45x8

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x7

Set 5 : 55x6


1RM: 69.66

2019-03-24

Set 1 : 55x8

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x7

Set 4 : 55x6


1RM: 69.66