Training Progress : Cable Lower Chest Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-12-30 14 kg 2691 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-12 18.66 kg Increase 33.3 %
Logs For : Cable Lower Chest Raise

2024-05-12

Set 1 : 9x12

Set 2 : 14x10

Set 3 : 14x10


1RM: 18.66

2024-03-02

Set 1 : 14x12

Set 2 : 14x12

Set 3 : 18x10


1RM: 24

2024-02-25

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x15


1RM: 13.5

2024-01-29

Set 1 : 14x12

Set 2 : 18x12

Set 3 : 18x12


1RM: 25.2

2024-01-07

Set 1 : 9x12

Set 2 : 11x12

Set 3 : 14x12


1RM: 19.59