Training Progress : Cable Reverse Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-01-05 11.39 kg 465 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-13 12.6 kg Increase 10.6 %
Logs For : Cable Reverse Fly

2024-04-13

Set 1 : 9x12

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 12.6

2024-03-09

Set 1 : 9x6

Set 2 : 9x6

Set 3 : 4.5x12


1RM: 10.8

2024-03-02

Set 1 : 9x12

Set 2 : 9x12

Set 3 : 4.5x12

Set 4 : 4.5x12


1RM: 12.6

2024-02-24

Set 1 : 4.5x12

Set 2 : 9x6

Set 3 : 9x6


1RM: 10.8

2024-01-28

Set 1 : 4.5x12

Set 2 : 9x6

Set 3 : 9x5


1RM: 10.8