Training Progress : Barbell Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-06-11 20 kg 6 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-16 25.33 kg Increase 26.7 %
Logs For : Barbell Tricep Extension

2023-06-16

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33

2023-06-11

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x10

Set 3 : 10x4


1RM: 20