Training Progress : Machine Incline Chest Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-18 66.66 kg 2624 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-25 34.5 kg Decrease -48.2 %
Logs For : Machine Incline Chest Press

2024-04-25

Set 1 : 23x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5

2024-03-27

Set 1 : 23x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5

2023-12-08

Set 1 : 23x15

Set 2 : 23x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5

2023-11-29

Set 1 : 23x15

Set 2 : 36x12

Set 3 : 43x10


1RM: 57.33

2023-06-18

Set 1 : 36x15

Set 2 : 43x12

Set 3 : 50x12


1RM: 70