Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-05-31 44.8 kg 720 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-19 88 kg Increase 96.4 %
Logs For : Cable Seated Row

2024-05-19

Set 1 : 39x15

Set 2 : 52x15

Set 3 : 66x10


1RM: 88

2024-05-18

Set 1 : 39x18

Set 2 : 39x18

Set 3 : 39x18


1RM: 62.4

2024-05-16

Set 1 : 39x15

Set 2 : 39x15

Set 3 : 39x15

Set 4 : 39x15


1RM: 58.5

2024-05-08

Set 1 : 39x15

Set 2 : 39x15

Set 3 : 39x15

Set 4 : 39x15


1RM: 58.5

2024-05-06

Set 1 : 39x15

Set 2 : 39x15

Set 3 : 39x15

Set 4 : 39x15


1RM: 58.5