Training Progress : Wadenheben stehend innen Mitte außen 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-17 0 kg 2510 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-30 0 kg Change 0.0 %
Logs For : Wadenheben stehend innen Mitte außen

2024-04-30

Set 1 : 0x30

Set 2 : 0x30

Set 3 : 0x30


1RM: 0

2024-01-21

Set 1 : 0x20

Set 2 : 0x20

Set 3 : 25x20


1RM: 41.66

2023-10-23

Set 1 : 0x20

Set 2 : 0x20

Set 3 : 0x20

Set 4 : 0x20


1RM: 0

2023-08-29

Set 1 : 0x20

Set 2 : 0x25

Set 3 : 0x25


1RM: 0

2023-08-13

Set 1 : 0x50

Set 2 : 0x50

Set 3 : 0x70


1RM: 0