Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-11 12.66 kg 2580 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-05 72.2 kg Increase 470.3 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2024-03-05

Set 1 : 36x12

Set 2 : 43x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 57x8


1RM: 72.2

2024-02-14

Set 1 : 36x12

Set 2 : 50x11

Set 3 : 63x10

Set 4 : 36x10

Set 5 : 18x15


1RM: 84

2024-02-05

Set 1 : 36x12

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x10

Set 4 : 57x9

Set 5 : 63x6

Set 6 : 70x4


1RM: 79.33

2024-01-19

Set 1 : 36x12

Set 2 : 43x12

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66

2024-01-17

Set 1 : 36x12

Set 2 : 43x12

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66