Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-12 13.33 kg 3524 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-05 20 kg Increase 50.0 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2024-05-05

Set 1 : 12x20

Set 2 : 12x20

Set 3 : 12x20


1RM: 20

2024-04-08

Set 1 : 14x12

Set 2 : 16x12

Set 3 : 18x12


1RM: 25.2

2024-04-05

Set 1 : 14x12

Set 2 : 14x12

Set 3 : 14x12


1RM: 19.59

2024-04-03

Set 1 : 18x12

Set 2 : 24x12

Set 3 : 28x12


1RM: 39.19

2024-04-01

Set 1 : 18x12

Set 2 : 24x12

Set 3 : 28x12


1RM: 39.19