Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-24 33.33 kg 3526 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-19 14 kg Decrease -58.0 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-05-19

Set 1 : 0x12

Set 2 : 0x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2024-03-17

Set 1 : 15x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33

2024-01-21

Set 1 : 0x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2023-10-14

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 20x12


1RM: 28

2023-10-04

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12


1RM: 21