Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-12-30 12 kg 2697 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 12 kg Change 0.0 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2024-05-18

Set 1 : 0x20

Set 2 : 10x6

Set 3 : 10x6


1RM: 12

2024-05-13

Set 1 : 36x20

Set 2 : 43x20

Set 3 : 50x20


1RM: 83.33

2024-04-25

Set 1 : 43x20

Set 2 : 43x20

Set 3 : 43x20


1RM: 71.66

2024-04-09

Set 1 : 43x20

Set 2 : 43x20

Set 3 : 57x20


1RM: 94.99

2024-01-12

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49