Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-12 53.33 kg 3537 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 66.66 kg Increase 25.0 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-05-18

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2024-05-15

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2024-05-12

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 30x12


1RM: 76

2024-05-05

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x10

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2024-05-03

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 40x8


1RM: 50.66