Training Progress : Barbell Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-09-14 66.66 kg 3200 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-18 42 kg Decrease -37.0 %
Logs For : Barbell Row

2023-06-18

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2023-06-14

Set 1 : 20x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2023-02-15

Set 1 : 20x4

Set 2 : 20x4

Set 3 : 20x4

Set 4 : 20x4


1RM: 22.66

2022-09-07

Set 1 : 40x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x9


1RM: 84

2022-08-28

Set 1 : 20x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 60x11


1RM: 82