Training Progress : Cable One-Arm Lat Pulldown 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-12-08 26.66 kg 3446 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-14 54.59 kg Increase 104.8 %
Logs For : Cable One-Arm Lat Pulldown

2024-05-14

Set 1 : 32x12

Set 2 : 39x12

Set 3 : 39x12


1RM: 54.59

2024-05-12

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 18x12


1RM: 33.33

2024-05-10

Set 1 : 32x15

Set 2 : 39x15

Set 3 : 45x12


1RM: 62.99

2024-05-10

Set 1 : 18x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 25x8


1RM: 31.66

2024-04-07

Set 1 : 18x12

Set 2 : 18x12

Set 3 : 25x12


1RM: 35