Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-28 28 kg 3489 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-16 34.5 kg Increase 23.2 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2024-05-16

Set 1 : 14x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5

2024-05-08

Set 1 : 14x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5

2024-04-22

Set 1 : 14x15

Set 2 : 18x15

Set 3 : 23x15


1RM: 34.5

2024-04-08

Set 1 : 18x15

Set 2 : 27x15

Set 3 : 32x15


1RM: 48

2024-04-05

Set 1 : 23x12

Set 2 : 27x12

Set 3 : 36x10


1RM: 48