Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-09 101.33 kg 58 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-05 98 kg Decrease -3.3 %
Logs For : Machine Leg Extension

2018-06-05

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 70x12

Set 4 : 60x12


1RM: 98

2018-05-21

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 90

2018-05-15

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 91

2018-05-08

Set 1 : 60x15

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 60x12


1RM: 93.33

2018-04-25

Set 1 : 70x15

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x10

Set 4 : 70x10


1RM: 106.66