Training Progress : Machine Seated Leg Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-09 66.66 kg 58 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-05 70 kg Increase 5.0 %
Logs For : Machine Seated Leg Curl

2018-06-05

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2018-05-29

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 70

2018-05-15

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10


1RM: 75

2018-05-08

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10


1RM: 75

2018-04-25

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 83.33