Training Progress : Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-19 140 kg 49 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-06 122.66 kg Decrease -12.4 %
Logs For : Dip

2018-06-06

Set 1 : 92x10

Set 2 : 92x8

Set 3 : 92x8


1RM: 122.66

2018-05-30

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x8


1RM: 120

2018-05-16

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x6


1RM: 120

2018-05-09

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10


1RM: 126.66

2018-04-19

Set 1 : 105x10

Set 2 : 105x8

Set 3 : 95x8


1RM: 140