Training Progress : Dumbbell Bent-Over Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-27 42.66 kg 45 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-10 27.6 kg Decrease -35.3 %
Logs For : Dumbbell Bent-Over Raise

2018-06-10

Set 1 : 13x24

Set 2 : 18x16

Set 3 : 16x16

Set 4 : 13x20


1RM: 27.6

2018-05-26

Set 1 : 26x12

Set 2 : 26x12

Set 3 : 26x12

Set 4 : 26x12


1RM: 36.4

2018-05-18

Set 1 : 26x12

Set 2 : 26x10

Set 3 : 26x10

Set 4 : 26x10

Set 5 : 26x10


1RM: 36.4

2018-04-27

Set 1 : 32x10

Set 2 : 26x10

Set 3 : 26x10


1RM: 42.66