Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-10 17.33 kg 58 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-06 36.4 kg Increase 110.0 %
Logs For : Dumbbell Fly

2018-06-06

Set 1 : 26x12

Set 2 : 26x10

Set 3 : 26x10


1RM: 36.4

2018-05-30

Set 1 : 26x10

Set 2 : 26x10

Set 3 : 26x10


1RM: 34.66

2018-05-23

Set 1 : 26x10

Set 2 : 26x10

Set 3 : 26x10


1RM: 34.66

2018-05-16

Set 1 : 26x10

Set 2 : 26x12

Set 3 : 32x10

Set 4 : 26x12


1RM: 42.66

2018-05-09

Set 1 : 32x10

Set 2 : 32x10

Set 3 : 26x12

Set 4 : 26x12


1RM: 42.66