Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-28 44.33 kg 40 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-06 53.33 kg Increase 20.3 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2018-06-06

Set 1 : 40x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 30x12


1RM: 53.33

2018-06-03

Set 1 : 30x15

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x8


1RM: 60

2018-05-25

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2018-05-20

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2018-04-28

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33