Training Progress : Machine Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-18 120 kg 22 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-08 93.33 kg Decrease -22.2 %
Logs For : Machine Seated Row

2018-06-08

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10


1RM: 93.33

2018-05-26

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x15

Set 3 : 80x12


1RM: 120

2018-05-18

Set 1 : 50x15

Set 2 : 80x10

Set 3 : 90x10

Set 4 : 80x10


1RM: 120