Training Progress : Dumbbell Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-10-02 12 lbs 223 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-11 33.33 lbs Increase 177.8 %
Logs For : Dumbbell Press (Close Grip)

2024-05-11

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-05-04

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-27

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-20

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2024-04-13

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33