Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-07 215.83 lbs 2618 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 215.83 lbs Change 0.0 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-06

Set 1 : 185x5

Set 2 : 185x5

Set 3 : 185x5

Set 4 : 185x3


1RM: 215.83

2024-04-29

Set 1 : 155x8

Set 2 : 175x6

Set 3 : 175x6

Set 4 : 175x5


1RM: 210

2024-04-25

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x10

Set 4 : 135x8


1RM: 189

2024-04-22

Set 1 : 135x8

Set 2 : 155x6

Set 3 : 155x6

Set 4 : 155x5


1RM: 186

2024-04-18

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x6

Set 3 : 155x6

Set 4 : 155x5


1RM: 196