Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-27 135 lbs 2723 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-11 171 lbs Increase 26.7 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-11

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x5


1RM: 171

2024-05-04

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x8

Set 4 : 135x5


1RM: 171

2024-04-27

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 135x5


1RM: 171

2024-04-20

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 135x5


1RM: 171

2024-04-13

Set 1 : 135x8

Set 2 : 135x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 135x5


1RM: 171