Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-14 15 kg 1796 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-13 77 kg Increase 413.3 %
Logs For : Barbell Shrug

2022-06-13

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2022-05-25

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12

Set 4 : 55x12


1RM: 77

2022-05-17

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2022-05-05

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x12


1RM: 70

2022-04-26

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66