Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-08 60 kg 1823 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-04 53.33 kg Decrease -11.1 %
Logs For : Machine Leg Extension

2022-07-04

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2022-06-20

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2022-06-09

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 40x10


1RM: 53.33

2022-05-26

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 37.5x8

Set 4 : 40x8


1RM: 50.66

2022-05-18

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 37.5x8

Set 4 : 40x8


1RM: 50.66