Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-11 22.5 kg 1820 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-04 26.66 kg Increase 18.5 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2022-07-04

Set 1 : 15x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x8


1RM: 26.66

2018-03-08

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6


1RM: 26.66

2018-02-24

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x6

Set 4 : 20x6


1RM: 26.66

2018-02-05

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x6


1RM: 26.66

2018-01-02

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x6


1RM: 26.66