Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-16 45 kg 1831 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-20 43.33 kg Decrease -3.7 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2022-06-20

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x8

Set 4 : 32.5x8


1RM: 43.33

2022-06-09

Set 1 : 32.5x10

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x8

Set 4 : 32.5x8


1RM: 43.33

2022-05-26

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 40

2022-05-18

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 27.5x8

Set 4 : 27.5x8


1RM: 36.66

2022-05-06

Set 1 : 27.5x10

Set 2 : 27.5x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38