Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-17 12 kg 1823 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-13 13.5 kg Increase 12.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2022-06-13

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 13.5

2022-05-25

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 13.5

2022-05-17

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 13.5

2022-05-05

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 13.5

2022-04-26

Set 1 : 9x15

Set 2 : 9x12

Set 3 : 9x12


1RM: 13.5