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Training Progress : Barbell Bulgarian Split Squat 1RM ( kg) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2022-04-06 |
31.66 kg |
76 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2022-06-20 |
40 kg |
Increase 26.3 % |
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Set 1 : 30x10
Set 2 : 30x10
Set 3 : 30x10
Set 4 : 30x10
Set 1 : 30x10
Set 2 : 30x10
Set 3 : 30x10
Set 4 : 30x10
Set 1 : 30x8
Set 2 : 30x8
Set 3 : 30x8
Set 4 : 30x8
Set 1 : 30x8
Set 2 : 30x8
Set 3 : 30x8
Set 4 : 30x8
Set 1 : 30x8
Set 2 : 30x8
Set 3 : 30x8
Set 4 : 30x8
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