Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-13 30 kg 1848 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-04 57.33 kg Increase 91.1 %
Logs For : Cable Seated Row

2022-07-04

Set 1 : 40x12

Set 2 : 43x10

Set 3 : 43x10

Set 4 : 40x8


1RM: 57.33

2022-06-18

Set 1 : 40x12

Set 2 : 43x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x8


1RM: 60

2022-06-13

Set 1 : 40x12

Set 2 : 43x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 48x8


1RM: 60.8

2022-06-08

Set 1 : 40x12

Set 2 : 43x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 48x8


1RM: 60.8

2022-05-25

Set 1 : 40x10

Set 2 : 43x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 48x8


1RM: 60.8