Training Progress : Donkey Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-03 15 kg 1630 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-20 33.33 kg Increase 122.2 %
Logs For : Donkey Calf Raise

2022-06-20

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2022-06-09

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x20


1RM: 33.33

2022-05-26

Set 1 : 32x15

Set 2 : 32x15

Set 3 : 32x15

Set 4 : 32x15


1RM: 48

2022-05-18

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2022-05-06

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30