Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-01-03 28 kg 162 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-13 52.5 kg Increase 87.5 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2022-06-13

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 52.5

2022-05-25

Set 1 : 33x15

Set 2 : 33x12

Set 3 : 33x12


1RM: 49.5

2022-05-17

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2022-05-05

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2022-04-26

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 45