Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-02 30 kg 1629 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-06-18 69.66 kg Increase 132.2 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2022-06-18

Set 1 : 45x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 55x8


1RM: 69.66

2022-06-13

Set 1 : 45x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 55x8


1RM: 69.66

2022-06-08

Set 1 : 45x12

Set 2 : 48x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 53x7


1RM: 66.66

2022-05-25

Set 1 : 48x10

Set 2 : 48x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 53x8


1RM: 67.13

2022-05-21

Set 1 : 45x10

Set 2 : 48x10

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 64