Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-11 22.5 kg 1820 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-04 41.8 kg Increase 85.8 %
Logs For : EZ Bar Curl

2022-07-04

Set 1 : 33x8

Set 2 : 33x8

Set 3 : 33x8

Set 4 : 33x8


1RM: 41.8

2022-06-18

Set 1 : 33x8

Set 2 : 33x8

Set 3 : 33x8


1RM: 41.8

2022-06-13

Set 1 : 33x8

Set 2 : 33x8

Set 3 : 33x8


1RM: 41.8

2022-06-08

Set 1 : 33x8

Set 2 : 33x8

Set 3 : 33x8


1RM: 41.8

2022-05-25

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38