Training Progress : ISO Lateral Decline Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-05-13 102 lbs 495 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-09-19 62.99 lbs Decrease -38.2 %
Logs For : ISO Lateral Decline Press

2017-09-19

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x12


1RM: 62.99

2017-07-11

Set 1 : 47.5x15

Set 2 : 47.5x15

Set 3 : 50x15


1RM: 75

2017-07-05

Set 1 : 45.0x15

Set 2 : 47.5x15

Set 3 : 47.5x15


1RM: 71.25

2017-06-27

Set 1 : 45.0x15

Set 2 : 45.0x15

Set 3 : 50.0x15


1RM: 75

2017-06-20

Set 1 : 30.0x15

Set 2 : 35.0x15

Set 3 : 45.0x15


1RM: 67.5