Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-12-16 53.33 lbs 665 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-10-10 60 lbs Increase 12.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2017-10-10

Set 1 : 40x10

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2017-09-19

Set 1 : 55x8

Set 2 : 55x8

Set 3 : 55x8


1RM: 69.66

2017-08-10

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2017-08-03

Set 1 : 50x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77

2017-07-27

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 55x12


1RM: 77