Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-15 76 lbs 38 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-21 62.99 lbs Decrease -17.1 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2019-09-21

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 62.99

2019-09-03

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x8


1RM: 62.99

2019-08-27

Set 1 : 60x9

Set 2 : 60x9

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 78

2019-08-15

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 50x9

Set 4 : 50x8


1RM: 76