Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-09-18 76 lbs 32 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-19 100 lbs Increase 31.6 %
Logs For : Barbell Curl

2019-10-19

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x8


1RM: 100

2019-10-01

Set 1 : 65x10

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x8


1RM: 86.66

2019-09-22

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x8


1RM: 77

2019-09-18

Set 1 : 60x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 76