Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-20 240.66 lbs 71 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-29 234.33 lbs Decrease -2.6 %
Logs For : Barbell Squat

2019-10-29

Set 1 : 185x4

Set 2 : 185x8

Set 3 : 185x8

Set 4 : 185x8


1RM: 234.33

2019-10-16

Set 1 : 225x5

Set 2 : 235x4


1RM: 266.33

2019-10-09

Set 1 : 185x5

Set 2 : 175x5

Set 3 : 175x5

Set 4 : 175x5


1RM: 215.83

2019-09-29

Set 1 : 150x8

Set 2 : 150x8

Set 3 : 160x8


1RM: 202.66

2019-09-24

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x8

Set 4 : 10x10


1RM: 120