Training Progress : Machine Single-Leg Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-31 42 lbs 60 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-29 30 lbs Decrease -28.6 %
Logs For : Machine Single-Leg Curl

2019-10-29

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6


1RM: 30

2019-09-08

Set 1 : 20x6

Set 2 : 20x6

Set 3 : 20x6


1RM: 24

2019-08-31

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42