Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-20 187.91 lbs 71 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-29 181.33 lbs Decrease -3.5 %
Logs For : Machine Leg Extension

2019-10-29

Set 1 : 145x4

Set 2 : 145x4

Set 3 : 160x4


1RM: 181.33

2019-09-19

Set 1 : 145x4

Set 2 : 145x4

Set 3 : 160x4

Set 4 : 175x4


1RM: 198.33

2019-09-05

Set 1 : 125x15

Set 2 : 125x15

Set 3 : 125x15

Set 4 : 125x15


1RM: 187.5

2019-08-28

Set 1 : 125x12

Set 2 : 125x12

Set 3 : 125x11

Set 4 : 125x10


1RM: 175

2019-08-20

Set 1 : 125x11

Set 2 : 125x12

Set 3 : 137.5x11


1RM: 187.91